Wekelijkse Workout #1

YESS! Vanaf vandaag komt er elke maandag een WORKOUT OF THE WEEK💥

Bij deze de allereerste. Geen materiaal nodig, alleen jij en jezelf.

Dus kom van die bank af en ROCK DIE MAANDAG!!!

Laat me met een like of comment weten wat je er van vindt👇

——————————————————————————
* push ups mogen vanaf de knieën
* crunches zijn een soort sit-ups, alleen bij de crunch hoef je niet helemaal omhoog te komen met je bovenlichaam