Wil jij graag aan de slag met een personal trainer, maar vind jij het veel leuker om in een groep bezig te zijn? Of wil je graag sporten in een kleine groep? Dan is small group personal training iets voor jou!
Tijdens deze vorm van personal training ga je in een groep van maximaal 4 personen aan de slag. Je krijgt de aandacht en persoonlijke begeleiding die je nodig hebt. Want ondanks dat je in een groep bezig bent, ben jij nog steeds jij. En iedereen heeft in zijn/haar persoonlijke doel andere dingen om rekening mee te houden. Dus het kan in de praktijk ook zo zijn, dat jij soms andere oefeningen moet doen, omdat dit beter aansluit bij het behalen van je doel.
Wat kun je verwachten van small group personal training?
Door het persoonlijk contact met de personal trainer en je mede-sporters wordt het veel leuker om te gaan sporten en je zult sneller resultaat behalen. Je staat niet alléén in het behalen van je doelen. Door te sporten in een kleine groepje motiveer je elkaar ook. Je groepsleden worden je sportmaatjes, en door de persoonlijke werkwijze krijgen wij ook echt een band.
Je krijgt meer discipline, omdat je een afspraak hebt staan met de groep. Diezelfde groep is jouw steun en toeverlaat wanneer het zwaarder wordt.
Je traint altijd met een deskundige trainer, dus de opbouw en uitvoering van je oefeningen zijn verantwoord.
