Zoek je personal training in Zeewolde? Dan ben je op het juiste adres. Marcel de Groot Personal Training biedt 3 varianten aan binnen de personal training:

  • 1-op-1 Personal training (60 min. per sessie)
  • 1-op-1 Personal training (30 min. per sessie)
  • Duo Personal training (bijv. samen met je partner, vriend/vriendin, vader/moeder of broer/zus)

Je kunt bij alle varianten kiezen uit 1, 2 of 3x per week trainen. Kijk voor tarieven hier.

 

Wat kun je verwachten?

Door het persoonlijk contact met de trainer wordt het veel leuker om te sporten en zul je sneller resultaat behalen. Je staat niet alléén in het behalen van je doelen, ik help en motiveer je. We krijgen echt een persoonlijke band en ik ben jouw steun en toeverlaat en jouw stok achter de deur. Je krijgt meer discipline, omdat je een afspraak met je personal trainer hebt staan. Zo kunnen we maximaal voor de gewenste resultaten gaan.

Je traint te allen tijde met een deskundige trainer, dus de opbouw en uitvoering van je oefeningen zijn verantwoord.

  • 1 op 1 sporten met een deskundige personal trainer.
  • Verantwoorde opbouw om ervoor te zorgen dat jij op een veilige manier je doelen behaalt.
  • Voedingsadvies en -begeleiding op maat.
  • Coaching op je mindset & gedrag.
  • Fysieke èn mentale progressie.
  • Motivatie, steun en toeverlaat van je personal trainer.

Werkwijze

Omdat ieder mens uniek is, wordt er ook voor ieder mens een unieke aanpak gevraagd. Daarom start ik bij iedereen, of je nou beginner bent of al een aantal jaar aan sport/krachttraining doet, met:

 

1: Bewegingsanalyse

We beginnen jouw traject met een bewegingsanalyse. Aan de hand van de basisbewegingen tijdens de analyse kan ik precies zien wat jouw aandachtspunten zijn. Door gericht aan de slag te gaan met én jouw primaire doel én deze aandachtspunten kunnen we voor optimaal resultaat gaan om jouw kwaliteit van leven te verbeteren.

Na de analyse is het tijd voor de volgende stap.

 

2: Periodisering

Ik ga een periodisering maken. Dit houdt in dat ik jouw traject ga uitstippelen door middel van een logische opbouw om jouw doelen te behalen!
Aangezien het leven nooit exact loopt zoals je van tevoren denkt is deze periodisering een rode draad die gaandeweg bijgesteld gaat worden. Dit is absoluut niet erg, want door deze bij te stellen weten we zeker dat jouw plan blijft aansluiten bij jouw doel.

 

3: Aan de slag!

We gaan aan de slag! Elke week gaan wij samen trainen om steeds wat dichter bij jouw doel te komen. Dit doen we onder andere door te trainen op mobiliteit, core stabiliteit, krachttraining en cardio training.

Elke maand vindt er een meting & weging plaats om jouw progressie te monitoren.

 

Minimale trajectduur: 3 maanden

Waarom 3 maanden? Ik wil jou graag helpen om je resultaten te behalen en je te begeleiden naar een gezondere, fittere leefstijl die je op de lange termijn kunt volhouden. Dit is niet te behalen in één maand.

Personal training in Zeewolde

De indoor personal trainingen vinden plaats in de trainingsruimte van Sportcentrum Zeewolde, gevestigd op de Eikenlaan 92, 3892 HC Zeewolde.
Wil je liever buiten sporten in de natuur? Kijk dan bij ‘Outdoor personal training‘

Ben je geïnteresseerd?

Maak een afspraak voor je gratis kennismaking.

Bel of mail gerust

Telefoonnummer: 06-39665830
E-mailadres: marceldegrootpt@gmail.com