Perfect Pilates trainer

 

Vandaag de eerste leerzame lesdag van Perfect Pilates trainer I gehad. Maar Pilates… dat is toch alleen maar voor vrouwen? Fout gedacht! Sterker nog; de grondlegger was Joseph Pilates, een man.

Perfect Pilates draait om een combinatie van kracht, lenigheid, evenwicht en coördinatie waarbij de focus ligt op de rompstabiliteit (core stability), ademhaling en lichaamshouding.

Morgen en overmorgen nog les, en na het gehaalde examen mag ik je ook officieel trainen in Pilates. Ik heb er nu al zin in!