Categorie / Tips

    Berichten laden...
  • 3 tips om vooruitgang te boeken in de sportschool

    Frustreert het jou ook zo erg? Trainen, trainen en nog eens trainen. Maar uiteindelijk geen enkele vooruitgang. Speciaal daarom heb ik hier 3 tips voor je om DIRECT vooruitgang te kunnen gaan…

  • 5 tips om je gezondheid te verbeteren

    ⁣⁣We willen allemaal gezond leven. Betere conditie, minder vaak ziek zijn of wat vet kwijt.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Daarom heb ik voor jou 5 tips waardoor jij morgen al aan een gezonder leven kan…

  • Wekelijkse Workout #2

    Breek die week doormidden en trek je schoenen aan! 4 rondes van 50 Squats en 400 m rennen. Let’s GO! 🔥

  • Herinner jezelf eraan hoe ver je al gekomen bent

    Soms lijkt de weg eindeloos te zijn. Je hebt voor jezelf een bepaald doel gesteld, maar het lijkt onmogelijk.. Sta eens even stil bij wat je al wel hebt bereikt! * Sport…

  • Tip #2 – Drink geen calorieën

    Wanneer jij als doel hebt om gewicht te verliezen kan het soms lastig zijn om te weten waar je moet beginnen⁉️ Ik heb voor jou een TIP: Kijk eens naar wat je…

  • Tip #1 – Drink genoeg water

    Soms is het lastig om te weten waar je moet beginnen. Of je nou wilt afvallen, spieren opbouwen of gewoon fitter wilt worden. Water is gezond! Mijn tip voor een gezonder leven…